Paese ai piedi della montagna della fascia presilana, situato ad una altitudine media di 900 slm e distante 15 km da Cosenza. Del comune di Spezzano della Sila fanno parte anche le frazioni di Camigliatello Silano (12,13 km), Campo San Lorenzo (18,81 km), Colle Lungo (17,30 km), Croce di Magara (15,79 km), Cupone (23,82 km), Moccone (9,88 km), Molarotta (17,59 km).
Il paesaggio naturale è caratterizzato prevalentemente da boschi di castagno nella parte più bassa e da boschi di conifere e faggio nella parte più a monte.